Mózg człowieka, aby prawidłowo funkcjonować potrzebuje, tego by były dostarczane mu odpowiednie bodźce, stymulujące jego prace i rozwój. W obecnych czasach człowiek narażony jest na ogrom bodźców, które mają na jego mózg oraz procesy poznawcze negatywny i destruktywny wpływ. Do tego typu bodźce, które wynikają z nawyków człowieka należy nadużywanie nowoczesnych technologii tj. spędzanie zbyt dużej ilości czasu przed ekranem oraz zastępowanie kontaktu face to face, kontaktem wirtualnym. Kolejnym negatywnym nawykiem jest siedzący tryb życia, który wpływa na pogorszenie stanu zdrowia i samopoczucia. Niedobrym nawykiem dla rozwoju mózgu jest robienie wielu rzeczy jednocześnie tzw. wielozadaniowość, która w większości przypadków zmniejsza wydajność pracy człowieka. Negatywnym nawykiem jest również przeciążenie informacyjne czyli dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości bodźców różnego rodzaju, gdyż wpływa to na podniesienie poziomu stresu i przeciążenie, zaśmiecenie umysłu. Niekorzystnie wpływa na człowieka otaczający hałas, potęgujący bóle głowy oraz obniżający nastrój. Niedobrym nawykiem, stosowanym przez ludzi, spowalniającym pracę mózgu jest odkładanie wszystkiego na później, na lepszy czas, który praktycznie nigdy nie nadchodzi. Na funkcjonowanie człowieka wpływa również słaba jakość snu, gdyż zbyt mała jego ilość lub jego słaba jakość wpływa na procesy myślowe oraz codzienne funkcjonowanie człowieka. Aby zapobiec złym nawykom należy ciągle trenować swój mózg poprzez codzienne czytanie wartościowej literatury i prasy, uczenie się nowych rzeczy, w tym języków obcych, kontaktowanie się i rozmawianie z innymi ludźmi, ćwiczenia fizyczne i medytacje oraz praktykowanie wdzięczności dla świata i otaczających ludzi.